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断糖ダイエット開始して3か月半落ちた体重は? 

kage

2020/01/20 (Mon)

9月初頭から断糖質ダイエットを自分なり考えてやってみました

断糖質ダイエットで有名な金森先生のツィッターを見ながらのダイエット生活


やり始めた当初はガムシャラで必死でした

家族からもコレも食べれないアレも食べれないってつまんないと言われても必死な3か月


お肉の脂身を基本にとっていたんですよ

チーズも食べてたかな

穀類ノー

アルコール類もOK ビール日本酒はダメですよ   

でも不思議と空腹感が無い


ダイエット当初は糖質に犯され体からの脱出は2,3日しんどかったですが

それ過ぎちゃえば かなり体が楽になり 軽く感じでました

浮腫みも無く 口内もスッキリ 歯にくっつくザラツキも無い


断糖ダイエット開始して3か月半落ちた体重は? 

ダイエットやり始めに体重計が家に無かったのとコマめにダイエットの情報をスクショしてなかったが悔やまれます


断糖ダイエット開始して3か月半落ちた体重は? 


結果3か月程で8キログラム程 体重は落ちました




私の理想体型は細身ではないので 現在の体重にはやや満足しております

そして年末から今にかけてに断糖と言うダイエットが徐々に糖質制限に変化しちゃって


これから先どうしようかと思案中です



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私の住む関東は今日もお天気洗濯日和ですが

夕方から冷え込むでしょうね

私は少し風邪っぽいです 今のうちに完治させなきゃ

ではまた~


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